Inne

19 zdrowych przenośnych lunchów, które każdy może zrobić

19 zdrowych przenośnych lunchów, które każdy może zrobić



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amerykanie wydają na lunch około 1000 dolarów rocznie, więc zaoszczędź trochę ciasta i wypróbuj te pyszne, przenośne lunche, które możesz wrzucić do torby i zjeść w dowolnym miejscu.

Sałatka z Orzechowo-Żurawinowym Jarmużem

Połączenie słodkiej kukurydzy, ziemistych orzechów włoskich i świeżego jarmużu jest nie do odparcia. Przepis tutaj.

10-minutowa sałatka z kurczakiem curry

Ze świeżą cytryną i pikantnym curry, ta zakręcona sałatka z kurczakiem wcale nie jest nudna. Przepis tutaj.

15-minutowe warzywne tofu na patelnię z sosem sezamowo-imbirowym

Ten prosty i pyszny stir-fry zaspokoi Twoje bóle wieszaka na lunch bez uczucia wzdęcia. Pobierz przepis tutaj.

Sałatka z pomidorami, mozzarellą, szynką i bazylią mason jar

Ta prosta włoska sałatka jest równie świeża i pyszna… i zajmuje tylko 15 minut. Oto jak to zrobić.

Sałatka Feta z Rukolą i Truskawkami

Ta pyszna i świeża sałatka łączy pikantną rukolę, słodkie truskawki i fetę, tworząc lekki lunch. Przepis tutaj.

Sałatka Cytrynowa Tahini Farro z Kale

Ta pikantna kombinacja z pewnością Ci się spodoba, a farro pomoże Ci utrzymać sytość i energię przez całe popołudnie. Zdobądź przepis.

Sałatka z puree z ciecierzycy i jarmużu

Nasiona słonecznika + ciecierzyca + jarmuż? Mniam. Przepis tutaj.

Zdekonstruowane Sushi w Mason Jar

Ponieważ bułki są twarde. Zamień biały ryż na brązowy, aby uzyskać zdrowy i sycący posiłek. Pobierz przepis tutaj.

Sałatka Fajita z Kurczakiem Pakowanym Wege

Zdobądź białko i warzywa dzięki tej sałatce fajita. Przepis tutaj.

Weganin nigdy nie smakował lepiej. Oto jak to zrobić.

Sałatka z Buraków i Fety

Ta pyszna sałatka jest idealna na wynos i może być spożywana na ciepło lub na zimno. Pobierz przepis tutaj.

Sałatka Pomidorowo Ogórkowa

Ta prosta sałatka ogórkowo-pomidorowa z dressingiem cytrynowo-balsamicznym jest idealna na dni, kiedy jest cieplej. Dowiedz się, jak to zrobić tutaj.

Zmień swój lunch na tę pakowaną w owoce sałatkę z dressingiem tahini. Pobierz przepis tutaj.

Ten energetyzujący lunch jest pełen białka i warzyw. Zrób to tutaj.

Podkręć swój lunch czarną fasolą i całym awokado, jakie możesz chcieć. Przepis tutaj.

Zmień swoją sałatkę z komosy ryżowej na to łatwe danie z cytrusów i warzyw. Zdobądź przepis.

Sałatka Krewetkowa Bougie Grejpfrut

Ta nieoczekiwana kombinacja to idealny sposób na zmianę gry na lunch. Spróbuj tutaj.

Sałatka ze słodkich ziemniaków z kozim serem

Ser kozi idealnie komponuje się z tą pikantną sałatką ze słodkich ziemniaków. Oto jak to zrobić.

Pikantny Makaron Orzechowy

Najlepszy sposób na wykorzystanie resztek masła orzechowego, a do tego masz wbudowany pojemnik. #NailedIt Zdobądź przepis tutaj

Artykuł został pierwotnie opublikowany 8 kwietnia 2016 r. przez Giselle Waters


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to odmiana rodzinna z bladą, żółtą skórką z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to odmiana rodzinna z bladą, żółtą skórką z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


18 z 34

Pan Stripey Pomidor, Rukola i Kanapki Pancetta

343 kalorii

Zaktualizuj swoją rutynę obiadową dzięki nowej odsłonie klasycznego BLT. Pomidory Mr. Stripey to różne odmiany o bladych, żółtych skórkach z różowo-pomarańczowym rumieńcem, czasami z zielonymi paskami. Zastąp befsztyk lub inny duży, jędrny pomidor. Pancetta to włoski peklowany bekon, który gotuje się w piekarniku (bez rozpryskiwania na płycie). W razie potrzeby zastąp zwykły peklowany boczek. Przygotuj mieszankę majonezową i gotuj pancettę z wyprzedzeniem do jednego dnia.


Obejrzyj wideo: Zdrowe desery i przekąski z blendera kielichowego. MENU Dorotki. (Sierpień 2022).