Napoje

Zielony szpinak i koktajl owocowy

Zielony szpinak i koktajl owocowy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Składniki

  1. Banan 2 sztuki
  2. Jabłka 2 sztuki
  3. Szpinak 2 garści
  4. Dżem (zamiast cukru) 1 łyżeczka
  5. Syrop z pigwy 1 łyżeczka (i trochę miąższu pigwy w syropie)
  6. Wybij kilka liści
  7. Olej z ostropestu 1 łyżeczka
  8. Herbata zielona (zimna) 1 szklanka
  • Główne składniki: szpinak, banan, jabłko
  • Podawanie 2 porcji

Zapasy:

Blender, nóż kuchenny, deska do krojenia, szklanki.

Gotowanie:

Krok 1: przygotuj składniki.


Pokrój jabłka i banany na średniej wielkości plastry, aby wygodnie było je później posiekać w blenderze. Złóż przygotowane owoce w blenderze.
Wyślij tam umyty szpinak i świeże liście mięty.

Dodaj dżem lub dżem, to malina, ale możesz też wypić inny syrop, olej z ostropestu i szklankę zimnej zielonej herbaty (oczywiście bez cukru).

Krok 2: ubij wszystko w blenderze.


Miksuj wszystko w trybie pulsacyjnym, aż będzie gładkie.
Możesz również dodać lód, jeśli napój jest przygotowywany w gorący letni dzień. Lub nalej trochę herbaty, jeśli koktajl jest zbyt gęsty.

Krok 3: podawaj zielony koktajl ze szpinaku i owoców.


Natychmiast podawaj zielony koktajl ze szpinaku i owoców. Wlać do szklanek i podawać. Każdą porcję możesz ozdobić liściem mięty lub plasterkiem owoców.
Smacznego!